다양한 걷는 방식이 인체에 미치는 영향
2023년 04월 21일 16시 09분
걷기만 잘해도 각종 질환 예방 및 치료에 효과적이다.
우리가 걷게 되면 수 백 개의 근육, 관절,
뼈 등이 힘들이지 않고 움직인다.
걷기는 걷는 방법에 따라 미치는 영향도 다른데,
다양한 걷기 방법에 따라 인체에는 어떤 영향을 미칠까?
#걷기#걷는방법#근육#운동#유산소
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