"근육 많을수록 당뇨병 위험 감소…최대 21%"

근육량이 많을수록 당뇨병 위험이 줄어들어 최대 21%까지 감소한다는 연구 결과가 나왔습니다.

성균관대 의대 강북삼성병원 연구팀은 2016년부터 2년 동안 건강검진을 받은 성인 37만여 명의 '골격근량 지수'를 분석한 결과 이런 사실을 확인했다고 밝혔습니다.

연구 결과, 근육량이 아주 많은 그룹은 적은 그룹에 비해 당뇨병 발병률이 21% 낮았고, 당뇨병 관련 지표인 당화혈색소와 인슐린 저항성도 감소하는 것으로 나타났습니다.

연구팀은 특히 50세 이상이거나 남성일 때 이런 경향이 더 두드러졌다면서 노령 인구의 근 감소증 예방이 당뇨 발병률을 줄이는 데도 영향을 줄 수 있다고 설명했습니다.

YTN 사이언스 이동은 (delee@ytn.co.kr)