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토막잠 자면 심장병으로 인한 조기 사망 위험 커

자다가 잠깐씩 잠이 깨는 토막잠이 잦은 사람은 심장병으로 인한 조기 사망 위험이 크다는 연구 결과가 나왔습니다.

네덜란드 마스트리흐트대 연구팀은 남녀 8천여 명의 건강 자료를 분석한 결과 토막잠이 오랜 기간 계속된 사람은 정상적인 잠을 자는 사람보다 심장병으로 조기 사망할 위험이 남성의 경우 25% 높았고, 여성은 2배 가까이 높았다고 밝혔습니다.

전문가들은 자다가 깨면 자율신경계가 활성화되면서 스트레스 호르몬이 방출된다며, 이런 일이 반복되면 심장병 위험이 커질 수 있다고 설명했습니다.

최소라 [csr73@ytn.co.kr]
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