종방

겨울철 우울증

◎ 겨울은 계절적 우울증(SAD)이 가장 걸리기 쉬운 계절.

◎ 일조량과 야외활동 감소로 비타민D의 부족등이 원인.

◎ 불안 증세, 기력 감퇴, 체중 증가, 일상생활에 대한 흥미의 저하 등 발생.

◎ 예방을 위해 꾸준한 운동, 비타민D와 오메가3 섭취 등이 효과적.
  1.  23:00다큐S프라임 <205회> (4)
  2.  24:00문화유산 세계여행 스페인 아...
  3.  01:00문화유산 세계여행 스페인 사...
  1.  [종료] 2021년 YTN사이언스 특집 프로...
  2. YTN사이언스 프로그램 모니터요원 선...