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"수면 장애, 수면제 장기 복용해도 개선되지 않아"

잠들지 못하거나 자다가 깨는 등의 수면 장애는 수면제를 장기 복용해도 개선되지 않는다는 연구결과가 나왔습니다.

미 하버드대 의대 연구팀은 수면장애 환자 6백여 명을 2년에 걸쳐 조사한 결과 졸피뎀 등과 같은 수면제를 복용한 그룹과 수면제를 전혀 복용하지 않은 그룹 사이에 수면의 질이나 시간 변화에 큰 차이가 없었다고 밝혔습니다.

연구팀은 수면제를 어쩌다 한 번씩 일주일 또는 며칠씩만 사용해야 한다고 강조했습니다.

최소라 [csr73@ytn.co.kr]
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