건망증에 좋은 음식

◎ 베리류 : 기억력을 향상시켜주는 안토시아닌 함유

◎ 녹차 : 노화방지에도 탁월, 항산화 성분 풍부

◎ 다크 초콜릿 : 뇌로 혈액 공급 늘리는 플라보노이드 함유

◎ 올리브유 : 뇌와 교신을 늘려 기억력 향상에 도움

◎ 아몬드 : 기억력 향상을 돕는 단백질 성분 함유