카페인 과다 섭취가 인체에 미치는 영향은?

[앵커멘트]

최근 고카페인 음료가 인기를 끌고 있는데요.

카페인을 과다 섭취하면 불면증이나 신경과민 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

자세한 내용 한림대성심병원 가정의학과 백유진 교수 전화로 연결해 알아보겠습니다.

교수님 안녕하십니까?

[질문1]

다양한 식품의 원료로 사용되고 있는 카페인, 우리 몸에 어떤 영향을 미치고 주로 어디에 많이 함유돼 있습니까?

[질문2]

어느 정도 섭취해야 과다 복용이라고 할 수 있는 건지도 궁금한데요?

[질문3]

최근 에너지 드링크가 인기를 끌면서 고카페인 음료를 즐겨 마시는 청소년들이 늘고 있는데요.

청소년기에 카페인을 과다 섭취하면 어떤 영향이 있습니까?

[질문4]

청소년 외에 카페인 섭취에 특히 주의를 기울여야 하는 사람들이 있나요?

[질문5]

카페인이 나쁜 영향만 주는 것이 아니기 때문에 적절하게 섭취하는 게 중요한데요.

카페인 과다 섭취 막기 위해서는 어떤 점을 주의해야 할까요?