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박상원의 WHY&HOW

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나트륨 과다섭취, 실태와 대안은?

여러분은 하루에 얼마정도의 나트륨을 섭취하고 계십니까?

국민건강영양조사에 따르면 우리나라 하루평균 나트륨 섭취량은 4878mg으로 세계보건기구 권장량보다 2.4배나 높았습니다.

나트륨은 고혈압 같은 성인병의 주요 원인으로 더이상 방치할 수가 없습니다.

우리 몸에서 없어서는 안되는 나트륨, 그러나 지나치면 건강을 위협해 독이 되는 나트륨.

나트륨 과다 섭취의 문제점과 건강한 식습관을 위한 대책에 대해 알아봅니다.
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