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"너무 많거나 적게 자면 치아 건강 해로워"

평소 잠을 너무 적게 자거나 많이 자면 치아건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔습니다.

서울성모병원과 가톨릭의대 연구팀은 19세 이상 만 4천여 명을 대상으로 수면시간과 남아 있는 치아 개수의 상관관계를 분석한 결과 이렇게 나타났다고 밝혔습니다.

연구팀에 따르면 남아 있는 치아가 25개 미만일 위험은 수면시간이 4시간 이하일 때 1.43배, 5시간 이하 1.29배로 수면 시간 증가에 따라 점점 감소하다가 7시간을 넘어서면 위험이 다시 증가해 9시간을 넘게 잤을 때 1.62배까지 커졌습니다.

연구팀은 평소 수면시간이 너무 길거나 짧으면 몸속 염증을 유발하는 물질이 증가해, 치아 건강에 부정적 영향을 미치는 것으로 분석했습니다.

이혜리 [leehr2016@ytn.co.kr]
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