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청소년 수면 부족…"인터넷 게임과 연관"

청소년에게서 나타나는 수면 부족 현상이 게임 등 인터넷 사용과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

한림대 성심병원 연구팀은 중학생 5만7천여 명의 데이터를 분석한 결과 수면 부족과 인터넷 이용 사이에 이런 상관관계가 확인됐다고 밝혔습니다.

조사에 따르면 권장 수면 시간인 8시간을 지키지 못하는 중학생 비율이 전체 57.1%로 절반이 넘었습니다.

이들의 인터넷 사용 패턴을 조사했더니, 7시간 미만으로 잠을 자는 그룹은 9시간 이상 자는 학생들보다 2시간 이상 게임 등 놀이 목적으로 인터넷을 사용한 비율이 56% 더 많았습니다.

연구팀은 SNS 등을 하느라 잠을 늦게 자고, 그 결과 자기조절 능력이 떨어져 다시 인터넷 중독을 부르는 악순환이 생길 수 있다고 지적했습니다.

이혜리 [leehr2016@ytn.co.kr]
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