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"햇볕 쬐면 피하 지방 없애"

햇볕을 쬐는 것이 체내 지방을 없애는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다.

캐나다 앨버타대학 연구팀은 사람들이 맑은 날 햇볕을 쬘 때 받는 수준의 청색광을 지방조직에 쪼였더니, 지방세포의 크기가 작아지고,
지방 분해도 활발해졌다고 밝혔습니다.

연구팀은 태양의 청색광이 피부를 거쳐 피하지방세포까지 도달해 지방세포의 크기를 줄이는 것이라며, 햇빛 노출이 적은 겨울철엔 지방 분해가 조절돼 살이 찌는 것으로 보인다고 설명했습니다.

하지만 지방 분해를 위해 얼마나 청색광을 쪼여야 하는지 등을 아직 모르는 만큼 체중 감량을 위해 무리하게 햇볕을 쬐는 것은 안전하지 않다고 덧붙였습니다.

이성규 [sklee95@ynt.co.kr]
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